食べるの大好きな人に1食置き換えダイエットがオススメ

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食べる事が大好き。

男性の意見を聞いて見ると、一緒に食事していてダイエットだからと我慢する女性よりも、「おいしい」って慶んで食べてくれる子の方が魅力的といいます。

確かに一緒に食事しているのに我慢したり、ダイエットだからっておごってもらっているのに残したりすると相手は嫌なものです。

でもダイエットしたい気持ちはわかります。

そこで、1食置き換えが無理なくできるダイエットだとご紹介したいんです。

例えば夜お友達と焼肉に行くというとき。

ダイエット中だからってお断りするのも忍びない。

そんな時、その日は朝食を1食置き換え食品にしてカロリーダウンさせるということで安心できるでしょう?

無理するということがダイエットには最悪の行動。

甘いものを絶対に食べないとか、脂物を全部除去するとなれば、ストレスもたまりますし、必要な栄養素を取れていないかもしれません。

何もかも除去、ということではなく、要するに1日の摂取総カロリーを減らす事が目的です。